Александр МЕЛЬНИКОВ, кандидат медицинских наук, "Известия", 19 декабря

Приближается праздничный марафон. Для самых выносливых он начнется на следующей неделе с католического Рождества и закончится аж православным Крещением 19 января. Такой марафон - испытание для здоровых и большая проблема для людей с хроническими болезнями. Как пройти его, не сойдя с дистанции?

Главный совет докторов звучит так: "Станьте на это время гурманами". - Если есть вдумчиво, анализируя вкус каждого блюда, наслаждаясь им, много съесть сложно, - уверяет Константин Спахов, врач-гастроэнтеролог Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии Минздрава России. - Для людей с некоторыми хроническими заболеваниями традиционное новогоднее застолье очень опасно, а случается, что и смертельно. При хроническом холецистите и болезнях печени опасно налегать на жирное, жареное, маринованное и острое. Для обострения болезни многим достаточно одной такой трапезы, а уж если так нагрузиться несколько раз, то эти долгие праздники наверняка закончатся в больнице. Хуже всего тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Если они стронутся с места и заклинят желчные протоки, экстренной операции избежать сложно.

Такие же блюда крайне опасны для людей с хроническим панкреатитом - воспалением поджелудочной железы. Тем, у кого уже были приступы этой болезни, алкоголь разрешен только в гомеопатических дозах.

- Как показывает опыт, правильнее других ведут себя за столом больные диабетом, - говорит Анатолий Игнатьев, врач-кардиолог, - а вот сердечники о разумной диете часто забывают. Когда это происходит систематически, как в предстоящие праздничные дни, состояние у многих ухудшается. Больные с сердечной недостаточностью декомпенсируются - у них возникают отеки и одышка. Гипертоники "кризуют" так, что зашкаливает тонометр. Часто это заканчивается инсультом или инфарктом.

Но даже если вы здоровы, хронический праздничный "пантагрюэлизм" не проходит бесследно. Печень, поджелудочная железа и кишечник работают на пределе. В такой ситуации им нужна помощь. Если обжорства избежать не удалось, принимайте препараты с ферментами. Выбирая их, лучше отдавать предпочтение классическим средствам типа панзинорма, фестала, дигестала и многих других. Препараты креон и ликреаза тоже подойдут, но, поскольку они содержат самые большие дозы ферментов, их обычно используют в более серьезных случаях. А вот в мезиме ферментов, наоборот, меньше, чем в других лекарствах. Сейчас много средств с ферментами, полученными из растений. К ним относится препарат пепфиз и огромное количество биологически активных добавок. Наверное, лучше отдать предпочтение ферментам, полученным из животных, - для них привычнее работа в условиях желудочно-кишечного тракта.

Не будут лишними и наши друзья-бактерии, населяющие кишечник и страдающие в эти дни не меньше нас. Можно принимать любые препараты с бифидобактериями, лактобактериями и другими полезными микроорганизмами. Все они продаются без рецептов. Помогут живые йогурты, кефир и прочие молочные продукты, обогащенные бактериями или лактулозой. Можно воспользоваться активированным углем, альгиниевой кислотой, симетиконом и другими препаратами-сорбентами, успокаивающими кишечные "бури".

Если в праздничные дни вам придется пить лекарства, будьте особенно осторожны со спиртным. Фармакология вместе с алкоголем часто создает гремучую смесь. И от нее не только "едет крыша" (так бывает при приеме снотворных и любых других средств, влияющих на психику), еще страшнее, когда "отваливается" печень. А это может быть при совместном приеме горячительного с парацетамолом, препаратами для лечения грибковых инфекций, многими антибиотиками. Опасно сочетание алкоголя с метронидазолом и другими лекарствами, используемыми для лечения инфекций, вызванных простейшими. И это не весь список лекарств-провокаторов. Поэтому, намереваясь проглотить таблетку в эти дни, семь раз вдоль и поперек прочитайте инструкцию.