lady.pravda.ru

Здоровье руководителя, его способность выдерживать большие нервные и иные нагрузки принадлежит к необходимым чертам эффективного руководства. Предлагаемый тест стремится определить состояние вашей нервной системы, от которого очень во многом зависит здоровье в целом. Ответьте на вопросы, выбирая наиболее подходящий для вас вариант ответа. Подсчитайте общее количество набранных баллов (указаны рядом с ответом).

Переживаете ли вы из-за неприятностей долгое время?
Да - 5, часто - 4, иногда - 2, никогда - 1.

Много ли времени вы уделяете себе вечером?
Свыше трех часов - 0, два часа - 0, один час - 0, меньше часа - 2, ни минуты - 4.

Перебиваете ли вы собеседника, объясняющего вам что-то с излишними подробностями?
Да - 4, часто - 3, иногда - 1, нет - 0.

Вечно ли вы спешите?
Да - 5, спешу часто - 4, спешу иногда - 1, никогда не тороплюсь - 0.

Представляет ли вам затруднение обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?
Да -3, зависит от обстоятельств - 2, очень редко - 1, никогда - 0.

Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?
Весьма часто - 5, иногда - 2, никогда - 0.

Если у другого человека что-то не получается, есть ли у вас желание сделать это вместо него?
Да - 5, часто - 4, иногда - 2, никогда - 0.

Сложно ли вам ограничить себя во вкусной еде?
Да - 3, часто - 2, иногда - 1, редко, никогда - 0.

Делаете ли вы несколько дел одновременно?
Да - 5, часто - 4, иногда - 3, редко - 1, никогда - 0.

Бывает ли, что во время беседы ваши мысли витают где-то далеко?
Часто - 5, нередко - 4, бывает - 3, очень редко, никогда - 0.

Сколь часто вам приходит мысль, что люди говорят об очень скучных и бесполезных вещах?
Весьма часто - 5, нередко - 4, иногда - 1, редко, никогда - 0.

Нервничаете ли вы, выстаивая очередь?
Очень часто - 4, часто - 3, иногда - 2, очень редко - 1, никогда - 0.

Нравится ли вам давать советы другим?
Да - 4, как правило - 3, иногда - 1, редко, никогда - 0.

Часто ли вы колеблетесь, прежде чем принять решение?
Всегда - 3, зачастую - 2, часто - 1, очень редко, никогда - 0.

Быстро ли вы говорите?
Спеша, скороговоркой - 3, довольно торопливо - 2, спокойно, рассудительно - 0.

* * *

50-63 балла
Нервное напряжение велико. Нужно подумать о состоянии своего здоровья и изменить образ жизни.

20-49 баллов
Здоровье терпимое, но следует приучить себя расслабляться, снимать напряжение.

До 19 баллов
Основные ваши черты - спокойствие и уравновешенность. Не обращайте и в дальнейшем внимание на мелочи, не драматизируйте свои неудачи.