NOMAD (Номад) - новости Казахстана




КАЗАХСТАН: Самрук | Нурбанкгейт | Аблязовгейт | правительство Мамина | правительство Сагинтаева | Казахстан-2050 | RSS | кадровые перестановки | дни рождения | бестселлеры | Каталог сайтов Казахстана | Реклама на Номаде | аналитика | политика и общество | экономика | оборона и безопасность | семья | экология и здоровье | творчество | юмор | интервью | скандалы | сенсации | криминал и коррупция | культура и спорт | история | календарь | наука и техника | американский империализм | трагедии и ЧП | акционеры | праздники | опросы | анекдоты | архив сайта | Фото Казахстан-2050









Опросы:

Кто человек №2 в Казахстане (май 2020)
За какую партию Вы проголосуете на выборах?








Поиск  
Понедельник 21.09.2020 16:11 ast
13:11 msk

Тест: Насколько вы здоровы
Отвечая на предлагаемые вопросы, поставьте себе оценки: за каждый ответ "а" - 4 очка, за "б" - 2 и за "в" - 0, и затем подсчитайте их сумму…
24.12.2003 / экология и здоровье

"Женское здоровье"

Отвечая на предлагаемые вопросы, поставьте себе оценки: за каждый ответ "а" - 4 очка, за "б" - 2 и за "в" - 0, и затем подсчитайте их сумму.

1. Нормальный режим питания - это плотный завтрак, обед из трех блюд и скромный ужин. А какой режим питания у вас?
а) именно такой, к тому же я ем много овощей и фруктов;
б) иногда я обхожусь без завтрака или обеда;
в) у меня нет единого режима питания.

2. Курите ли вы?
а) нет;
б) да, но очень мало, 1 - 3 сигареты в день;
в) курю много, 1 - 2 пачки в день.

3. Употребляете ли вы спиртное?
а) нет;
б) иногда выпиваю с друзьями или дома 1 - 2 рюмки;
в) пью довольно часто, иногда днем.

4. Пьете ли вы кофе?
а) редко;
б) пью очень много, более трех чашек в день;
в) да, но 1 - 2 чашки в день.

5. Делаете ли вы зарядку?
а) да;
б) иногда себя заставляю делать зарядку;
в) конечно, нет.

6. Вам доставляет удовольствие ваша работа?
а) да;
б) работа меня просто устраивает;
в) я работаю без особой охоты.

7. Принимаете ли вы какие-либо лекарства?
а) нет;
б) только при острой необходимости;
в) да, почти каждый день.

8. Страдаете ли вы от какого-то хронического заболевания?
а) нет;
б) не знаю, затрудняюсь ответить;
в) да.

9. Занимаетесь ли вы хоть иногда спортом, физической работой?
а) да, обычно в выходные дни;
б) только когда есть возможность;
в) нет.

10. Удачен ли ваш брак?
а) да;
б) не особенно;
в) нет.

11. Удовлетворяет ли вас ваша интимная жизнь?
а) да;
б) не совсем;
в) нет.

12. Как вы проводите свой отпуск?
а) активно, при значительных физических нагрузках;
б) в приятной компании, достаточно пассивно;
в) уже много лет им не пользовалась.

13. Есть ли что-то, что постоянно вас раздражает на работе или дома?
а) нет;
б) да, но я стараюсь избегать этого;
в) постоянно.

14. Есть ли у вас чувство юмора?
а) думаю, что да;
б) мне трудно оценить себя, хотя общество подобных людей мне приятно;
в) нет.

Подсчитали сумму поставленных себе баллов? Тогда вы, наверное, согласитесь, что...

От 38 до 56. У вас есть все шансы жить очень долго. Вы следите за своим здоровьем очень внимательно. У вас хорошее самочувствие. Если вы не измените свой образ жизни, то сохраните энергичность, активность до глубокой старости. Но подумайте, не слишком ли много сил вы тратите на то, чтобы поддерживать форму? Не лишайте себя маленьких удовольствий, иначе жизнь покажется слишком пресной. А радость - это уже здоровье!

От 19 до 37. У вас не только хорошее здоровье, но и хорошее настроение. Вы, вероятно, общительны, любите компании друзей. Вы не отказываетесь от удовольствий, которые делают вашу жизнь разнообразной. Но подумайте, не будут ли некоторые ваши привычки с годами помехой вашему здоровью? Достаточно ли вы занимаетесь спортом? Не слишком ли увлекаетесь спиртным и сигаретами? Согласитесь, что поддерживать отношения с подругами и друзьями можно не только за выпивкой, но и на теннисном корте, во время прогулки, в бассейне.

От 0 до 18. Ваше здоровье зависит только от вас, но вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, вас уже что-то беспокоит, вы жалуетесь на плохое самочувствие, бессонницу, угнетенное состояние, раздражительность. Вы сами себя довели до такого состояния и живете сейчас на запасах организма. Но это не может продолжаться бесконечно. Не дожидайтесь первых угрожающих вашему здоровью звоночков! Срочно откажитесь от сигарет, спиртного, упорядочьте режим работы и питания, научитесь правильно отдыхать. Вот тогда, может быть...


Поиск  
Версия для печати
Обсуждение статьи

Еще по теме
О вкусной НЕздоровой пище 29.12.2003
"Agip KCO" косвенно признала свою вину в гибели птиц на Каспии 26.12.2003
Поднять - подняли, а разбудить забыли... 24.12.2003
Тест: Насколько вы здоровы 24.12.2003
Одежда, которая убивает 16.12.2003
Экстази и кокаин вызывают мутации 10.12.2003
Юмор действует на мозг точно так же, как кокаин 05.12.2003
Лесничие вступились за погибших птиц 04.12.2003
Моцарт – величайший доктор всех времен 04.12.2003
В Казахстане ожидают вспышку гриппа 03.12.2003

Новости ЦентрАзии
Дни рождения
в Казахстане:
21.09.20 Понедельник
83. ФЕДОРОВ Анатолий
79. САЗАНОВ Сатыбалды
75. ДОСМАНБЕТОВ Бакберген
74. КОБЦЕВ Алексей
72. УРМУРЗИНА Кама
70. СЕИТОВ Айтбай
69. ТАЛАСПЕКОВ Жомарт
69. ТАЛАСПЕКОВ Кадыл
69. ТАСБУЛАТОВ Абай
66. САТТЫБАЕВ Каир
65. ЕНСЕГЕНОВ Амангельды
65. КОЖАКОВ Асан
65. ТУРДАХУНОВ Мухамеджан
63. НУРПЕИСОВ Кайрат
62. АУБАКИРОВ Савет
...>>>
22.09.20 Вторник
92. УРУМОВ Тамерлан
68. КАРАГОЙШИН Калиулла
67. АБДРАХИМОВ Урал
67. НИКИТИНСКИЙ Евгений
64. АХМЕТОВ Жасулан
64. СОЛТАНБАЕВ Хасен
63. НУРИМАНОВ Максут
61. АМИРБЕКОВ Шарипбек
57. НУРМУХАНОВ Жуматай
55. ДЖУМАДИЛЬДАЕВ Ануар
54. БОРАНБАЕВ Кайрат
52. КАЛАНОВ Алишер
50. ТУЛЕПБАЕВ Самат
49. ШАЙМЕРДЕНОВ Асылхан
48. АКТАНОВ Канат
...>>>
23.09.20 Среда
78. КОПАБАЕВ Омрали
74. БЕКМАГАМБЕТОВ Мурат
72. СКРЫЛЬ Анатолий
71. ЖАНТЫЛЕУОВ Нурбай
70. ДЕЙХИН Николай
70. ПАКИРДИНОВ Мухамеджан
67. СУЛЕЙМЕНОВ Насиполла
66. ПОЛИТКИН Николай
63. ДЕМЕУОВ Марат
61. АБДИКУЛОВ Таугазы
59. АРЫН Ерлан
59. АРЫН Нурлан
58. ЕРЕЖЕПОВ Болат
58. МОЛДАБАЕВ Саркытбек
58. ШАЛГИМБАЕВ Камбар
...>>>


Каталог сайтов
Казахстана:
Ак Орда
Казахтелеком
Казинформ
Казкоммерцбанк
КазМунайГаз
Кто есть кто в Казахстане
Самрук-Казына
Tengrinews
ЦентрАзия

в каталог >>>





Copyright © Nomad
Top.Mail.Ru
zero.kz