NOMAD (Номад) - новости Казахстана




КАЗАХСТАН: Самрук | Нурбанкгейт | Аблязовгейт | Январская трагедия | правительство Бектенова | правительство Смаилова | Казахстан-2050 | RSS | кадровые перестановки | дни рождения | бестселлеры | Каталог сайтов Казахстана | Реклама на Номаде | аналитика | политика и общество | экономика | оборона и безопасность | семья | экология и здоровье | творчество | юмор | интервью | скандалы | сенсации | криминал и коррупция | культура и спорт | история | календарь | наука и техника | американский империализм | трагедии и ЧП | акционеры | праздники | опросы | анекдоты | архив сайта | Фото Казахстан-2050











Поиск  
Четверг 19.06.2025 04:46 ast
02:46 msk

Ходьба и болтовня - две вещи несовместные
Ученые объяснили, почему разговаривать на ходу вредно и даже опасно
03.02.2004 / экология и здоровье

Дмитрий ИВОЛГА, Утро.Ру, 30 января

Ученые давно говорят, что ходить пешком полезно. Прогулки куда лучше влияют на здоровье, чем тот же бег – организм поддерживается в тонусе, а лишней нагрузки на органы дыхания, кровообращения и на позвоночник удается избежать. А главное – гулять куда приятнее, чем изнурять себя бегом. Впрочем, это уже, наверное, дело вкуса.

А теперь исследователи неожиданно пришли к выводу, что ходьба может быть опасной, если ее совмещать с… разговорами. Дело вовсе не в том, что, увлекшись беседой, можно провалиться в канализационный люк или врезаться в столб, хотя шанс встретиться лоб в лоб с неожиданным препятствием у болтунов гораздо выше, чем у молчаливых и сосредоточенных людей. Все гораздо сложнее - оказывается, при разговорах на ходу у человека изменяется ритм дыхания, что приводит к перенапряжению мышц живота и спины, отвечающих за стабильность позвоночника. У любителей поговорить быстрее устает спина и со временем нарушается осанка, утверждают исследователи из университета Квинсленда, занимающиеся изучением этой проблемы.

По их словам, обычно человек при ходьбе дышит так, что на один шаг приходятся один вдох и выдох, или только один вдох или выдох, если темп ходьбы быстрый. Разговоры же заставляют совершать более частые и неглубокие вдохи и выдохи. Кстати, особенно сильно спина устает, если ходок бурно общается не с находящимся рядом собеседником, а разговаривает по мобильному – в этом случае он еще и немного наклоняется вперед.

Что же предлагают делать ученые? С мобильным телефоном все ясно – если уж вам позвонили, лучше остановиться на пару минут и спокойно поговорить. Так и информация лучше воспринимается, и спина не устает. Опять-таки меньше шанс, увлекшись беседой, начать переходить дорогу на красный свет и т.д. С живыми собеседниками все не так просто. Можно, конечно, прогуливаться в одиночестве или всю дорогу хранить молчание, но такие прогулки нравятся далеко не всем. А то, что не приносит удовольствия, не может приносить и пользы.


Поиск  
Версия для печати
Обсуждение статьи

Еще по теме
Соя: не мясо, но все же... 20.02.2004
Что мне надо? Шоколада! 13.02.2004
БезВРЕДная труба 12.02.2004
Я вас всех переживу! 11.02.2004
Предпосылок к распространению вируса птичьего гриппа в Казахстане нет 10.02.2004
За одну неделю зарегистрировано более 70 тысяч случаев заболевания гриппом и ОРВИ 04.02.2004
Как похудеть чуть-чуть 04.02.2004
Ходьба и болтовня - две вещи несовместные 03.02.2004
Парадоксы и ортодоксы 30.01.2004
Кофе выиграл битву с черным пиаром 30.01.2004

Новости ЦентрАзии
Дни рождения
в Казахстане:
19.06.25 Четверг
82. ПИТАЛЕНКО Леонид
76. ОРАЗОВА Сапура
75. УМБЕТОВ Серик
73. ДЖИЕМБАЕВ Кайрат
69. СЫРОЕЖКИН Константин
66. ОВСЯННИКОВ Вадим
65. АБУОВ Айдар
62. САПАРГАЛИЕВ Манарбек
61. БУРАНБАЕВА Айгуль
60. МАМИЕВ Мухит
59. КАМЗАБЕКУЛЫ Дихан
54. АКИМЖАНОВА Маржан
54. ДЖАНГИЛЬДИН Алиби
54. ДЮСЕМБИНОВ Берик
52. БАЙМУКАНОВ Сыздык
...>>>
20.06.25 Пятница
80. АХАЕВ Кенесхан
77. ИМАНДОСОВ Самурат
77. КОНАС Насипкали
74. ШИДЕНОВ Галыхаир
73. АЛИЕВ Жуматай
73. ПИРМАТОВ Эшмурат
69. МУКАШЕВ Рахмет
66. АБДАЛИ Дамеш
66. МАХМЕТОВ Сабыржан
64. БИГАРОВА Сауле
64. ШАЙМЕРДЕН Сайын
63. ЗЕЙНУЛЛИН Талгат
62. ПАРИТОВ Бекет
61. АМИРЖАНОВ Рахимбек
61. КУШЕНОВ Нурлыбек
...>>>
21.06.25 Суббота
74. ДАНЕНОВ Нурлан
73. БЕКТУРГАНОВ Ерсултан
71. КУЛМАГАМБЕТОВ Ильяс
67. СВЯТОВ Болат
65. АКАНОВ Булат
60. АСПАНДИЯРОВА Айгуль
59. АБСАТТАРОВ Кайрат
59. АЛИЕВ Арман
58. КАИРЖАНОВ Арман
58. КУНАНБАЕВ Даурен
57. ЕВНИЕВ Арман
55. КИМ Роман
54. ЕСКЕНДИРОВ Асан
52. СЫБАНКУЛОВ Ернат
51. УЗБЕКОВ Гани
...>>>


Каталог сайтов
Казахстана:
Ак Орда
Казахтелеком
Казинформ
Казкоммерцбанк
КазМунайГаз
Кто есть кто в Казахстане
Самрук-Казына
Tengrinews
ЦентрАзия

в каталог >>>





Copyright © Nomad
Хостинг beget
Top.Mail.Ru