NOMAD (Номад) - новости Казахстана




КАЗАХСТАН: Самрук | Нурбанкгейт | Аблязовгейт | правительство Мамина | правительство Сагинтаева | Казахстан-2050 | RSS | кадровые перестановки | дни рождения | бестселлеры | Каталог сайтов Казахстана | Реклама на Номаде | аналитика | политика и общество | экономика | оборона и безопасность | семья | экология и здоровье | творчество | юмор | интервью | скандалы | сенсации | криминал и коррупция | культура и спорт | история | календарь | наука и техника | американский империализм | трагедии и ЧП | акционеры | праздники | опросы | анекдоты | архив сайта | Фото Казахстан-2050















Поиск  
Понедельник 8.03.2021 14:52 ast
11:52 msk

Ходьба и болтовня - две вещи несовместные
Ученые объяснили, почему разговаривать на ходу вредно и даже опасно
03.02.2004 / экология и здоровье

Дмитрий ИВОЛГА, Утро.Ру, 30 января

Ученые давно говорят, что ходить пешком полезно. Прогулки куда лучше влияют на здоровье, чем тот же бег – организм поддерживается в тонусе, а лишней нагрузки на органы дыхания, кровообращения и на позвоночник удается избежать. А главное – гулять куда приятнее, чем изнурять себя бегом. Впрочем, это уже, наверное, дело вкуса.

А теперь исследователи неожиданно пришли к выводу, что ходьба может быть опасной, если ее совмещать с… разговорами. Дело вовсе не в том, что, увлекшись беседой, можно провалиться в канализационный люк или врезаться в столб, хотя шанс встретиться лоб в лоб с неожиданным препятствием у болтунов гораздо выше, чем у молчаливых и сосредоточенных людей. Все гораздо сложнее - оказывается, при разговорах на ходу у человека изменяется ритм дыхания, что приводит к перенапряжению мышц живота и спины, отвечающих за стабильность позвоночника. У любителей поговорить быстрее устает спина и со временем нарушается осанка, утверждают исследователи из университета Квинсленда, занимающиеся изучением этой проблемы.

По их словам, обычно человек при ходьбе дышит так, что на один шаг приходятся один вдох и выдох, или только один вдох или выдох, если темп ходьбы быстрый. Разговоры же заставляют совершать более частые и неглубокие вдохи и выдохи. Кстати, особенно сильно спина устает, если ходок бурно общается не с находящимся рядом собеседником, а разговаривает по мобильному – в этом случае он еще и немного наклоняется вперед.

Что же предлагают делать ученые? С мобильным телефоном все ясно – если уж вам позвонили, лучше остановиться на пару минут и спокойно поговорить. Так и информация лучше воспринимается, и спина не устает. Опять-таки меньше шанс, увлекшись беседой, начать переходить дорогу на красный свет и т.д. С живыми собеседниками все не так просто. Можно, конечно, прогуливаться в одиночестве или всю дорогу хранить молчание, но такие прогулки нравятся далеко не всем. А то, что не приносит удовольствия, не может приносить и пользы.


Поиск  
Версия для печати
Обсуждение статьи

Еще по теме
Соя: не мясо, но все же... 20.02.2004
Что мне надо? Шоколада! 13.02.2004
БезВРЕДная труба 12.02.2004
Я вас всех переживу! 11.02.2004
Предпосылок к распространению вируса птичьего гриппа в Казахстане нет 10.02.2004
За одну неделю зарегистрировано более 70 тысяч случаев заболевания гриппом и ОРВИ 04.02.2004
Как похудеть чуть-чуть 04.02.2004
Ходьба и болтовня - две вещи несовместные 03.02.2004
Парадоксы и ортодоксы 30.01.2004
Кофе выиграл битву с черным пиаром 30.01.2004

Новости ЦентрАзии
Дни рождения
в Казахстане:
08.03.21 Понедельник
89. АЙМАШЕВА Лязиза
82. ШЕДЕНОВ Утегали
75. ГРИБЕНКО Лидия
74. БЕРСИМБАЕВ Рахметкажи
73. БЕКТЕМИСОВ Мурат
73. СУГИРБАЕВ Султанбек
72. ДОСМУХАМБЕТОВ Темирхан
70. СТАМКУЛОВ Убайдулла
69. АГМАНТАЙ Убайдулла
68. РСКЕЛДИЕВ Бердан
66. БАЛГАБЕКОВ Нурлыбек
64. МАТЫЖАНОВ Кенжехан
62. СЕЙТКАЛИЕВ Мардан
62. ТУРГАНОВ Дуйсенбай
61. ЕСЕКИНА Бахыт
...>>>
09.03.21 Вторник
88. ГОЦ Геннадий
68. ФЕРХО Светлана
66. МУТИ Орнелла
65. КУЗЬМИН Николай
58. СЛЕСАРЬ Марионелла
57. БИНОШ Жюльет
53. КУЗЕРБАЕВ Нышанали
45. АУЖАНОВ Азамат
45. МУХИМОВ Абзал
45. СИСЕМБАЕВ Ринат
...>>>
10.03.21 Среда
89. ТАСКИНБАЕВ Есен
84. ЛИ Виктор
74. КАСЕИНОВ Дюсен
69. БУРАНГАЛИЕВА Марзия
68. КУБАЙЧУК Юрий
63. СТОУН Шэрон
62. АЛИШЕВ Съезбек
61. МЫНБАЕВ Едил
59. КИГЛИКОВА Каншаим
57. УТЕУЛИН Бакберген
56. КУКУШКИН Андрей
53. САРСЕМБАЕВ Тулеген
46. РАУ Аян
43. НЕСИПБАЕВ Даурен
42. МОЛДАН Асан
...>>>


Каталог сайтов
Казахстана:
Ак Орда
Казахтелеком
Казинформ
Казкоммерцбанк
КазМунайГаз
Кто есть кто в Казахстане
Самрук-Казына
Tengrinews
ЦентрАзия

в каталог >>>





Copyright © Nomad
Хостинг beget
Top.Mail.Ru
zero.kz