NOMAD (Номад) - новости Казахстана




КАЗАХСТАН: Самрук | Нурбанкгейт | Аблязовгейт | правительство Мамина | правительство Сагинтаева | Казахстан-2050 | RSS | кадровые перестановки | дни рождения | бестселлеры | Каталог сайтов Казахстана | Реклама на Номаде | аналитика | политика и общество | экономика | оборона и безопасность | семья | экология и здоровье | творчество | юмор | интервью | скандалы | сенсации | криминал и коррупция | культура и спорт | история | календарь | наука и техника | американский империализм | трагедии и ЧП | акционеры | праздники | опросы | анекдоты | архив сайта | Фото Казахстан-2050















Поиск  
Вторник 1.12.2020 02:54 ast
23:54 msk

Что мне надо? Шоколада!
Если собрать советы всех диетологов воедино, то получается, что кроме воды, обезжиренных йогуртов и фруктов с овощами больше ничего есть и нельзя
13.02.2004 / экология и здоровье

www.proua.com

Однако даже некоторые из вышеперечисленных продуктов могут не подходить определенным людям по группе крови, и тогда этот, и без того скудный, список еще приходится урезать во имя красивой фигуры и крепкого здоровья.

Нет, так долго не протянешь, даже имея изначально богатырское здоровье! Какой тогда искать выход? Либо продолжать употреблять в пищу все, что душе угодно, похоронив мечты о красивой фигуре, либо просто немного разобраться в качествах того или иного продукта, и тогда ответ найдется сам собой.

Даже в обыкновенном гамбургере можно отыскать немало витаминов. Другое дело, что вредного в нем гораздо больше, чем полезного. Но если баловать себя этим "бутербродом", скажем, раз в месяц, то ни на одном участке фигуры это не скажется.

Шоколад вообще ни в коем случае нельзя исключать из рациона. То, что он, дескать, к лишнему весу ведет, кариес вызывает, и от него прыщи появляются – полнейшая ерунда. Этот продукт действительно высококалориен, но в основном все проблемы из-за молока и глюкозы, которые входят в его состав.

Само же масло-какао – основной ингредиент шоколада – штука фактически диетическая. К тому же шоколад быстро усваивается организмом и моментально расходуется. Кроме того, он – сильный антидепрессант. Несколько кусочков помогут развеять пасмурное настроение и избавиться от стресса.

Бытует мнение, что алкоголь очень калориен. В этом утверждении также можно усомниться, потому как, например, красное сухое вино содержит всего 0,5% сахара и на 100 грамм напитка приходится только 76 калорий. А это меньше, чем в 100 граммах какого-нибудь сладкого газированного лимонада, да к тому же вино намного полезнее.

Про пиво вообще следует сказать отдельно. Во-первых, этот хмельной напиток приблизительно на 92% состоит из воды, поэтому прекрасно утоляет жажду и препятствует обезвоживанию организма.

Во-вторых, пивные хмелевые добавки оказывают на человека успокаивающее действие, способствуют пищеварению и часто устраняют изжогу.

Союз австрийских пивоваров утверждает, что пиво абсолютно незаслуженно обвиняют в причастности к росту "пивного" живота. Кружка пива содержит всего 200 калорий, тогда как в 250 граммах йогурта присутствует в среднем 250 калорий!

Еще один довод в пользу янтарного напитка привела недавно группа британский врачей: сердечно-сосудистую систему можно тренировать либо с помощью бега трусцой, либо просто выпивать кружку пива в день.

Пражский институт пивоварения с полной уверенностью относит пиво к продуктам, необходимых человеку. Ведь в нем содержатся те вещества, которые требуются нашему организму: вода, сахариды, белки, витамины, биоэнергетические элементы и биологически важные ионы. Алкоголь, содержащийся в пиве, способствует выведению холестерина из тканей и сосудов в печень, где он разлагается. Таким образом количество этой вредной субстанции в крови снижается.

Салаты и обезжиренные продукты – это, конечно, хорошо и полезно. Однако не стоит исключать из своего рациона любимые продукты, ведь нехватка углеводов и жиров может привести к депрессиям, раздражительности, хрупкости костных тканей и понижению работоспособности.

Стоит ли красивая фигура всех этих жертв, если достижение желаемого результата может происходить менее болезненно? Просто знайте свою норму, и все у вас будет в порядке!


Поиск  
Версия для печати
Обсуждение статьи

Еще по теме
Соя: не мясо, но все же... 20.02.2004
Что мне надо? Шоколада! 13.02.2004
БезВРЕДная труба 12.02.2004
Я вас всех переживу! 11.02.2004
Предпосылок к распространению вируса птичьего гриппа в Казахстане нет 10.02.2004
За одну неделю зарегистрировано более 70 тысяч случаев заболевания гриппом и ОРВИ 04.02.2004
Как похудеть чуть-чуть 04.02.2004
Ходьба и болтовня - две вещи несовместные 03.02.2004
Парадоксы и ортодоксы 30.01.2004
Кофе выиграл битву с черным пиаром 30.01.2004

Новости ЦентрАзии
Дни рождения
в Казахстане:
01.12.20 Вторник
97. ДВОРЕЦКИЙ Бернад
92. СЕИТОВ Имангали
83. АНУФРИЕВ Владислав
83. ЖУМАСУЛТАНОВ Тулеубай
82. КУРМАНОВ Садуакас
76. ТАСТАМБЕКОВ Аблай
75. ХОЖАМБЕРДИ Кахарман
70. АЛИМКУЛОВ Жексенкул
67. АМРЕКУЛОВ Бакберген
66. АБДИЕВ Жазбек
66. ИСАБАЕВ Кажыбек
64. КАЗАМБАЕВ Мухамедкали
64. КЕНЖЕБАЕВ Темирхан
64. МЕЩЕРЯКОВ Николай
58. КУСАИНОВ Тлеухан
...>>>
02.12.20 Среда
82. ТЕТЕРКИН Иван
73. РАЕВА Софья
68. АРДАЕВ Владимир
67. КАЗБАЕВА Нина
67. СЫРТАНБЕКОВ Серикбай
66. УСКИМБАЕВ Кожамурат
65. БАЙЖОМАРТОВ Абай
65. ЛАРИОНОВ Олег
65. ЛИТВИНОВ Александр
63. НУРГАЛИЕВА Халила
61. УРАЗБАЕВ Кайрат
60. ОРАЗБАЙ Асхат
59. ЖАНГАЗИН Ербол
58. МЕЙРБЕКОВ Бердибек
57. ВОЛОШИН Владимир
...>>>
03.12.20 Четверг
90. ГРИГОРЬЕВ Владислав
87. ЮНУСОВ Бахит-Жан
74. ОМАРОВ Кайсар
72. КАЛТАЕВ Ануарбек
71. СУЕРБАЕВ Роберт
69. САРСЕМБАЕВ Зейнулла
66. БИСЕМБАЕВ Кадр
63. ЗВОНАРЕВ Олег
61. ТИЛЕШЕВ Изетали
60. ДАРИМБЕТОВ Байдалы
60. КАМБАРОВА Халида
60. ТИЛЕУБЕКОВ Гани
58. ЧИЛЯН Бо
56. АХАБАЕВ Зеин
51. БЕКЖАНОВ Сакен
...>>>


Каталог сайтов
Казахстана:
Ак Орда
Казахтелеком
Казинформ
Казкоммерцбанк
КазМунайГаз
Кто есть кто в Казахстане
Самрук-Казына
Tengrinews
ЦентрАзия

в каталог >>>





Copyright © Nomad
Хостинг beget
Top.Mail.Ru
zero.kz