Ольга ЗАНДЕР, Утро.Ру

Год заканчивается, елки наряжаются, все готовятся к десятидневнему марафону борьбы с собственным здоровьем. На этом фоне "Yтро" начинает подводить научные итоги 2010-го, начиная с наиболее ярких медицинских открытий и важных достижений года.

Вылечили СПИД
По крайней мере, один пациент, больной СПИДом, полностью излечен с помощью сложной методики, примененной немецкими врачами. Тяжелому ВИЧ-положительному пациенту с лейкемией была проведена операция по трансплантации костного мозга. Оказалось, что костномозговые клетки в пересаженном материале несли мутацию, при которой организм становится практически невосприимчив к одному из распространенных типов ВИЧ - в "новых" клетках не было рецептора CCR5. Однако вирус успел быстро видоизмениться в организме этого пациента, в результате он оказался заражен сразу двумя вариантами ВИЧ. Но собственные клетки организма этого мужчины были лишены рецепторов (CXCR4) ко второму вирусу. Получилось, что при наличии двух разных патогенов пациент имел и два различных типа клеток, то есть человек фактически приобрел полную устойчивость к ВИЧ.

Страсти по ДНК
В 2010 г. генетики всего мира потрудились на славу. Они расшифровали тысячи геномов, идентифицировали бесчисленное множество нуклеотидных последовательностей, в точности установив, за что именно они ответственны.
Изнурять себя диетами и гонять по беговой дорожке с привязанными к ногам и талии гантелями бесполезно в случае, если вы просто генетически предрасположены к ожирению, утверждают оксфордские специалисты. Высокая активность гена FTO приводит к ожирению вследствие переедания. При этом специфические варианты FTO обнаруживаются у 14% европейцев, что увеличивает для них риск ожирения на 70%, а диабета - на 50%.
Генетическую природу имеет и алкоголизм. Нехватка гена, отвечающего за чувство удовольствия и удовлетворения, приводит к нарушениям биохимии областей мозга, которые, как уже хорошо известно, имеют отношение к алкоголизму и наркомании.

Психогенетика
Отсутствие в геноме так называемого гена тупости RGS14 существенно повышает умственные способности человека. Свое открытие генетики из американского университета Эмори решили посвятить Гомеру Симпсону, персонажу популярной серии мультфильмов.
Удвоенная активность гена МКР-1 приводит к формированию психических нарушений - депрессий. Именно этот участок ДНК ответственен за функционирование нейронов, которые используются для передачи и обработки информации, а также передают электрические и химические сигналы, сообщают ученые из Йельского университета.
Как полагают специалисты Университета штата Пенсильвания, способность переносить недосып регулируется специальным геном DQB!*0602, имеющим отношение к нарколепсии - заболеванию нервной системы, при котором больные днем испытывают приступы непреодолимой сонливости. Такой ген присутствует в ДНК примерно 30% людей. Эту нуклеотидную последовательность ученые окрестили "геном Маргарет Тетчер".

Тряситесь на здоровье!
Поездки на метро по полчаса каждый день помогут существенно укрепить кости и суставы. К такому выводу пришли ученые из Медицинского колледжа штата Джорджия. Они уверяют, что разработанная ими так называемая "вибротерапия" дает великолепные результаты. Врачи отметили заметное уплотнение структуры бедренной кости, особенно в районе тазобедренного сустава - одного из самых тонких мест человеческого скелета. Пока медикам удалось добиться желаемого эффекта лишь на лабораторных грызунах, но и людям американские ученые уже готовы рекомендовать позитивные вибрации подземки.

О пользе утра
Не покладая рук трудились весь год диетологи. В итоге они сумели доказать, что люди, которые регулярно оставляют себя без завтрака, серьезно рискуют здоровьем. Австралийские специалисты выяснили, что отказ от утренней каши или, на худой конец, бутерброда с сыром существенно повышает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушений обмена веществ, ведет к ожирению и диабету. В свою очередь, все эти патологии входят в список главных причин преждевременной смерти. В исследовании сотрудников университета Тасмании принимали участие более десяти тысяч взрослых австралийцев.
Кстати, о каше! Именно овсянку американские диетологи признали идеальным завтраком для всех. Всего лишь полтарелки такой каши в день дают результаты, сравнимые с ежедневными часовыми занятиями в фитнес-зале. В течение нескольких недель регулярных овсяных завтраков отмечается снижение жировых отложений в организме, в среднем, на 10%. Овсянка способствует и укреплению сердечно-сосудистой системы, а также служит идеальным профилактическим средством от сахарного диабета.

Яйца - зло
Мощный удар по всем любителям яичниц, омлетов и гоголей-моголей нанесли в уходящем году канадские диетологи. Специалисты из университета Западного Онтарио провели масштабное исследование и обнаружили устойчивый прирост атеросклеротических явлений, инфарктов и инсультов, связанный с регулярным употреблением яиц. Есть яйца каждый день можно только очень здоровым людям, считает профессор Дэвид Спенс. И все равно такую диету сложно назвать правильной. Лучше всего ограничивать себя в яйцах, есть их два - три раза в неделю.Что касается уже больных людей, страдающих от артериальной гипертонии, например, им яйца чаще раза в неделю мы бы не рекомендовали, несмотря на все рекламные уловки продавцов, говорят эксперты.

Кофе без сахара бесполезен
Сочетание кофеина и глюкозы является идеальным питательным "коктейлем" для мозга, выяснили в 2010 г. испанские нейропсихологи. "Сладкий кофе улучшает когнитивные способности в условиях, когда человеку требуется поддерживать постоянное внимание и использовать максимум оперативной памяти. Сочетание активных веществ усиливает эффективность работы отделов мозга, которые ответственны за эти рабочие функции", - рассказал профессор Джозеф Серра Грабулоса, ведущий автор исследования.

Формула стройности
Автор скандальной книги "Эпидемия ожирения", вышедшей в США, предложила альтернативный, весьма экстравагантный вариант супердиеты. Для здоровья в рационе должно присутствовать много красного мяса, яйца, сливочное масло, убеждена Зои Харкомб, специалист по диетологии, снискавшая репутацию эпатажной поборницы прав животного жира на достойное место в рационе американцев. Она приводит антивегетарианский аргумент: зелень можно употреблять только с маслом, так как только в этом случае вы получаете всю гамму витаминов. А лишние углеводы из плодов вовсе откладываются в печени в виде жира. Зои Харкомб утверждает, что необходимо вернуться к трехразовому питанию достаточными порциями. При этом надо просто очень строго следить за содержанием углеводов в еде: "Я абсолютно уверена, что эпидемия ожирения началась в 70-х, когда мы начали менять свои привычки в еде в сторону "более здоровых". Надо срочно вернуться к старым добрым свиным отбивным, жареной рыбе, яичнице с беконом. А хлеб, макароны и белый рис нам не нужен, как и бананы с картошкой, впрочем", - сказала Харкомб.

Ручные мачо
Согласно результатам исследования канадских ученых, настоящего самца выдает длина пальцев рук. На соотношение длины пальцев влияет тестостерон - мужской половой гормон. Более длинный безымянный свидетельствует о напористости, деловитости и целеустремленности мужчины во всех сферах жизни, будь то подписание договора на крупную сумму денег или завоевание сердца возлюбленной. Так, проводившееся в университете Конкордия (Монреаль) исследование выявило, что к риску и смелым поступкам более склонны именно те представители сильного пола, у которых безымянный палец длиннее указательного. Чем выше у мужчины уровень тестостерона, тем больше он хочет нравиться женщинам: в этом случае он эволюционно более настроен на то, чтобы вырабатывать в себе склонность к риску, объясняет руководитель исследования профессор Гэд Саад.