NOMAD (Номад) - новости Казахстана




КАЗАХСТАН: Самрук | Нурбанкгейт | Аблязовгейт | правительство Мамина | правительство Сагинтаева | Казахстан-2050 | RSS | кадровые перестановки | дни рождения | бестселлеры | Каталог сайтов Казахстана | Реклама на Номаде | аналитика | политика и общество | экономика | оборона и безопасность | семья | экология и здоровье | творчество | юмор | интервью | скандалы | сенсации | криминал и коррупция | культура и спорт | история | календарь | наука и техника | американский империализм | трагедии и ЧП | акционеры | праздники | опросы | анекдоты | архив сайта | Фото Казахстан-2050















Поиск  
Суббота 23.10.2021 22:27 ast
19:27 msk

Толстых китайских детей сослали в лагеря
Ребятня в Китае растолстела до безобразия. В стране решили бороться с бедой собственным методом
27.07.2004 / творчество

Оксана ГОЛОЛОБОВА, Утро.Ру, 26 июля

На какие только подвиги не способен человек… Еще больше homo sapiens готов сделать для того, чтобы… похудеть. В Китае, где извечная мировая проблема – лишний вес - приобрела ужасающие масштабы, решили бороться с бедой собственными методами.

Дело в том, что в стране растолстели до безобразия не столько взрослые, сколько дети, которые, следуя западной моде, стали питаться исключительно в фаст-фудах. За десять лет количество "толстяков" среди китайской ребятни увеличилось аж в шесть раз.

Именно поэтому нынешним летом взрослые решили отправить детвору в специальные лагеря для похудения. Срок профилактической "ссылки" - 20 дней. Здесь нет усиленного питания, как в традиционных санаториях для поправки здоровья - в лагерном меню предлагается исключительно легкая пища. А количество подвижных игр, по понятным причинам, в несколько раз больше – почти как на спортивных базах отдыха. Даже дискотеки в китайских спецлагерях устраиваются не для того, чтобы потанцевать, а исключительно с целью сжечь лишние килограммы.

Между тем не так давно стало известно, что стать обладателем исключительной фигуры можно и без изнуряющих диет и физических нагрузок. Профессор биологии Леонард Гуаренте и его коллеги из Массачусетского технологического института обнаружили ген и кодируемый им белок Sirt1, который отвечает за стройность человеческого тела. Плюс к этому он сокращает риск многих болезней и может продлить жизнь на 50%.

Как известно, наш организм "пускает на топливо" все белки и углеводы, которые получает из пищи, а жиры – откладывает на "черный день". Жир "достается из закромов" только когда нам не хватает калорий. Так вот, выяснилось, что этот механизм регулируется с помощью Sirt1.

Опыты на мышах показали, что теоретически с помощью данного белка организм можно обмануть и заставить расстаться с жиром, не прибегая к ограничению в пище. В свою очередь, умеренность в питании способствует долголетию и снижению риска ряда болезней (рак, диабет, болезни сердца). К примеру, у грызунов сокращение рациона наполовину часто приводит к увеличению срока жизни в полтора раза.

Однако людей, в отличие от мышей, как известно, сложно заставить не есть, особенно если им сильно хочется. Поэтому в данный момент Леонард Гуаренте ищет способ создать препарат, обманывающий организм.

Другой способ привести себя в форму, тоже не "напряжный", но и не предусматривающий добровольной голодовки, предлагают рефлексотерапевты. Он основан на правильном дыхании, которое, как говорят, позволяет ускорить обменные процессы и похудеть "грамотно" по формуле: полное дыхание = брюшное дыхание + грудное дыхание.

Если вы до этого дышали "неправильно" и, возможно, даже толстели от этого, воспользуйтесь следующим упражнением и научитесь делать это как полагается. Специалисты советуют сначала выпятить живот, опуская диафрагму. Затем заполнить воздухом грудь, приподнимая плечи. Вдох закончен. После этого задержать дыхание на несколько секунд и начать выдыхать "сверху" - опуская плечи, сжать грудную клетку и только потом втянуть обратно живот (подтягивая под ребра диафрагму).

Верхнее (грудное) дыхание насыщает кровь кислородом, то есть дает возможность усилить обменные процессы и сжечь жир, ведь все процессы окисления (сгорания) происходят с помощью кислорода. А нижнее (брюшное) дыхание "массирует" внутренние органы, улучшает работу кишечника, помогая очищать организм от шлаков. Кроме того, в момент упражнений происходит "самомассаж" печени, отвечающей за очистку крови, повышается тонус мышц брюшного пресса и уменьшается жировая прослойка.

А испанские физиологи утверждают, что сохранить стройность помогают приятные запахи. Они выяснили, что как только в рот попадает нечто жирное и сладкое, немедленно активизируется область коры головного мозга, ведающая приятными ощущениями. Поэтому человеку так сложно отказаться от вкусностей. Но заставить "работать" эту область можно также… вдыхая приятные ароматы!

Так что, когда захочется сладенького, можно просто зажечь аромасвечу. С испанцами согласны и японские коллеги, утверждающие, что похудеть можно, вдыхая запахи перца и грейпфрута. Эти ароматы, оказывается, стимулируют выделение частиц, которые помогают сжигать жиры.


Поиск  
Версия для печати
Обсуждение статьи

Еще по теме
Раскрыт секрет популярности кока-колы 30.07.2004
Капиталист в разрезе 30.07.2004
Секреты обеденного перерыва 30.07.2004
В Питере сочинили "Камасутру для офиса" 29.07.2004
Чужая переписка - любимое чтиво босса 28.07.2004
Откровения китайского повара 28.07.2004
Заткнись, а? 27.07.2004
Толстых китайских детей сослали в лагеря 27.07.2004
Смерть Ивана Ильича 27.07.2004
Новый подход к древнейшей профессии 26.07.2004

Новости ЦентрАзии
Дни рождения
в Казахстане:
23.10.21 Суббота
84. САРЖАНОВ Кудайберген
74. МАРТЫНОВ Александр
72. САРТАЕВ Жанбатыр
71. КРАУЗЕ Юрий
70. АБЫЛХОЖИН Жулдузбек
70. БИСЕНГАЛИЕВ Ганимат
66. КАРИМЖАНОВ Бахриден
65. ДЕНЯКИН Александр
65. ЖАКЫПОВ Болат
64. ДЮСЕНОВА Сауле
64. СМАГУЛОВ Сейсехан
63. КУШЕРБАЕВ Жомарт
62. ИБРАЕВ Марат
62. ИБРАЕВА Гафура
58. МОЛДАБАЕВ Каныш
...>>>
24.10.21 Воскресенье
87. ХОЛОДКОВ Александр
84. ЛЕММЛЕ Вальтер
80. УРМУРЗИНА Гульшара
78. ШВЕДЮК Владимир
75. ТУРСУМБАЕВ Балташ
74. ЖУМИН Канатбек
66. МУСИН Алиаскар
64. БИСЕНБАЕВ Асылбек
61. АГИТАЕВ Садуакас
61. БАРПИБАЕВ Тлектес
61. БЕКМАГАМБЕТОВ Орал
61. КЕНЖАЛИЕВ Малик
59. БАЛГАРИН Амантай
57. УСКЕНБАЕВ Каирбек
55. КУРБАНОВ Ниязбек
...>>>
25.10.21 Понедельник
82. КОСЕНКО Виктор
81. ЕСКЕНДИРОВ Кайрулла
79. КАЙРУЛЛАЕВ Корганбек
76. БАЙГУТ Мархабат
76. КАЛИЕВ Кудайберген
74. АЛИБАЕВ Айтбай
72. РЫСКАЛИЕВ Амангельды
70. ИЗБАНОВ Мухит
69. ТУЛЕНБАЕВ Мурат
67. МАХАРИНЕЦ Юрий
67. ФАТКУЛЛИН Рашид
64. ЖАСУЗАКОВ Сакен
64. КАРАМАНОВ Серик
64. ХАКИМОВ Шамиль
62. КОНАКБАЕВ Серик
...>>>


Каталог сайтов
Казахстана:
Ак Орда
Казахтелеком
Казинформ
Казкоммерцбанк
КазМунайГаз
Кто есть кто в Казахстане
Самрук-Казына
Tengrinews
ЦентрАзия

в каталог >>>





Copyright © Nomad
Хостинг beget
Top.Mail.Ru
zero.kz