ГАЛИНА ЗАЙЦЕВА, www.lublu.lv

Многим из нас хотелось бы избавиться от лишних килограммов и ненужных морщинок, отказаться от сигареты и шоколада, выучить английский язык и записаться в фитнесс-клуб, выйти замуж и поехать в Турцию. И мы клянемся, что с Нового года начнем новую жизнь и позабудем про все свои дурные привычки. И знаешь, что самое странное? Как показывают социологические исследования, мы в два раза чаще достигаем целей, которые намечаем для себя в первых числах января, чем заявленных в иное время года! А все потому, что благие новогодние намерения основаны на осмысленном опыте пережитых тобою праздничных дней.

Ты побывала...
...на разных мероприятиях, сравнила себя со множеством дам в вечерних нарядах и поняла, что можешь выглядеть ничуть не хуже, а то и лучше, чем сверстницы. Но для этого тебе нужно сменить гардероб, подкрасить волосы, сделать новую стрижку и не забывать про маникюр. И в магазинах, и в парикмахерских в начале года тихо и пусто - это позволит тебе осуществить все намеченные планы вдумчиво, без паники и хлопот.

Ты ела...
...так много жирного, сладкого и копченого, что тебе теперь и думать про всякие вкусности не хочется! Самое время сесть на диету и похудеть на три килограмма за одну неделю. Ты освободишь свой организм от шлаков и вместо мук голода будешь чувствовать легкость во всем теле. А когда вновь потянет на жирное и сладкое, тебе станет жалко сброшенных килограммов!

Ты провела...
...много времени со своей семьей. И теперь ясно видишь, какие подводные камни в отношениях мешают тебе наслаждаться тихим семейным счастьем.
Во-первых, твоя мама звонит слишком часто, во-вторых, твой пятилетний сын не в состоянии ни минуты побыть один, а свекровь все время подчеркивает, какое одолжение она тебе оказывает, приглядывая за вашим ребенком. Поэтому ты просишь свою маму не звонить вам после девяти вечера, чтобы ты могла спокойно пообщаться с мужем, и начинаешь подыскивать хорошую школу для своего малыша - там его научат играть в шахматы и читать, что позволит тебе после работы расслабиться и избавит от попреков свекрови.

Ты видела...
...как живут твои замужние подруги, нянчила чужих младенцев, грелась у чужих семейных очагов и приняла твердое решение - пора вступить в брак.
Данную задачу разбивают на три этапа. Первый: познакомиться с подходящим мужчиной. Второй: завязать с ним прочные отношения. Третий: подвести его к мысли о браке. В среднем каждый этап занимает три месяца, а осенью, как повелось, вы сыграете свадьбу. Очень помогает осуществить брачные планы ведение дневника - записанные на чистых листах бумаги события, мысли и чувства позволяют нам объективно анализировать свои поступки, делать выводы из собственных ошибок, верно оценивать свое и чужое поведение.

Ты почувствовала...
...что твое здоровье не идеально, ведь второго января вместо прогулки ты весь день продремала перед телевизором, мучимая изжогой и головной болью.
В поликлиниках сейчас еще меньше народу, чем в магазинах. За январь ты сумеешь показаться семейному врачу и пройти профилактическое обследование. В феврале запишись в фитнесс-клуб с хорошими инструкторами - и к июню забудешь про свои болячки.

Ты накурилась...
...за праздничные дни до отвращения и поняла: надо бросать это дело!
Данное намерение психологи считают сильным стрессом. Отказ от старой привычки - большое испытание для твоих нервов. Поэтому обеспечь себя психологической поддержкой: найди уважаемого тобою человека, которому ты каждый день сможешь жаловаться на трудности, доставленные тебе твоим решением. Отказавшись от курения, ты обнаружишь, что у тебя осталось свободное время - подумай, чем его занять, но сразу исключи из списка еду. Можно пить зеленый чай или черный кофе. Оба напитка тонизируют и сжигают калории, что позволит тебе не набрать после отказа от вредной привычки лишний вес.

Ты отдохнула...
...от своей работы и почувствовала, насколько она тебе нравится, оценила, сильно ли ты от нее устаешь, и поняла, к чему стремишься.
В предновогодние дни мы все очень много времени проводим среди коллег - что-то лихорадочно доделываем, "подтягиваем хвосты", раздражаем друг друга своими привычками громко говорить, непрерывно острить или поминутно перебивать. В последний день работы пулей вылетаем из офиса и мечтаем об отдыхе среди родных. Если твое дело тебе по душе, то к вечеру первого января, насладившись праздниками, ты вспоминаешь о ней без отвращения. Но если тебя при мысли "об этой работе" начинает буквально тошнить - что ж, не мучай себя и начиная с января подыскивай себе другое место или выбирай новую специальность. Расскажи о своих планах всем приятельницам и знакомым - как говорят специалисты по трудоустройству, самую хорошую работу находят с помощью друзей. Если же большую часть праздничных дней тебе хотелось провести в постели и в тишине, значит ты сильно устала и нуждаешься в меньшей нагрузке. Поэтому пересмотри все свои рабочие планы на первое полугодие.